Fıstığın Faydaları Nelerdir?

by:

Sağlık

Hepimiz  fındık yemeyi severiz… aslında çoğumuz, aslında bazı bireylerde aşırı duyarlılığa neden olan gıdalardan biri ve bu çok kötü. Peki, fıstık yemek için ne gibi faydalar olduğunu merak ediyorum, burada sadece birkaçı…

1. İyerfıstığı insidansını azaltan antioksidanlar ve özellikle kan basıncını ve kan akışını optimum tutan ve inme sıklığını azaltan vazodilatör nitrik oksitin büyük kaynaklarıdır.

2. Cildi koruyan cildin, cildin sağlığa zarar vermesini önleyen ve serbest radikallere karşı kanseri önleme gibi zararları önleyen önemli bir vitamin olan E vitamini içerir.

3. Safra kesesi veya safra kesesi hastalığı yiyen yer fıstığı riskini en az haftada bir kez en uygun porsiyonlarda azaltır, safra taşı riskini% 25’e kadar azaltabilir.

4. Mücadele depresyonları, serotoninin salınımını arttıran ve depresyonu uzak tutan triptofan içerir.

5. Hamilelikte yardımcı olur – yer fıstığı, nöral kusurları önlemek için fetüsün gelişimi için gerekli olan ve dolayısıyla beyin ve sinir sisteminin gelişimini düzenleyen folik asit içerir.

Evet, tüm fıstık, çok sağlıklı protein, kartlar vb. İle çok sağlıklı bir vücut sağlar. Sağlıklı kalın.

Facebook Yorumları

Bu Konuyu Paylaşabilirsiniz

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir